Jeanstyp

Culottes – So trägt man den Hosentrend für 2015

Lange Zeit war sie von der Bildfläche verschwunden, aber dieses Jahr erlebt die Culotte (auch Hosenrock genannt) ein Revival. Für all diejenigen, denen diese Art von Hose nichts sagt: Es handelt sich dabei um eine taillenhohe Hose mit weiten Beinen und schwingendem Saum, die meist bis zur Mitte der Waden reicht. Im Vergleich zu früher […]

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Photo Karla Hettesheimer

Interview Fitnessmode – “KarlasFitness”

Als nächste Interviewpartnerin konnten wir Karla mit ihrem YouTube Kanal „KarlasFitness“ gewinnen, die dort verschiedene Fitnessworkouts für eine tolle Bikinifigur vorstellt.       Die besten Übungen für das Training mit dem Gymnastikball   Welche Art von Fitness machst Du? Ich liebe alles, was mich auspowert. Besonders gerne mache ich natürlich meine eigenen Workouts. Dafür […]

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Mark Lauren – Fit ohne Geräte

Als heutiges Workout stellen wir euch das „Fit ohne Geräte“ Programm von Mark Lauren vor. Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim Militär und hat in seiner Laufbahn über 700 Mitglieder der U.S. Special Operations trainiert und für die Einsätze fit gemacht. Das von ihm entwickelte Programm konnte dabei zu jeder Zeit und ohne den Einsatz […]

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cat walk 2

Kleidung aus Tüchern binden

Gerade wenn wir Mädels in den Urlaub aufbrechen wollen um Strand und Sonne zu genießen, haben wir oft das Problem, dass wir nur eine begrenzte Anzahl an Kleidungsstücken mitnehmen können. Um jedoch nicht immer dasselbe tragen zu müssen bietet es sich an, große Tücher oder leichte Schals mit einzupacken und diese vor Ort in Tops, […]

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Photo Silke Kaydelen

Interview Fitnessmode – „Silke Kayadelen“

Im heutigen Interview möchten wir euch Silke mit ihrem Kanal „Silke Kayadelen“ vorstellen, die dort nicht nur tolle Fitnessübungen vorstellt sondern auch leckere Rezepte zum Abnehmen.   Welche Art von Fitness machst Du? Ich war schon immer sportlich aktiv. Als Kind im Schwimm- und im Turnverein und dann mit 12 habe ich mit Tae-Kwon-Do angefangen. […]

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Punk Rope – mit dem Springseil und viel Spaß den Körper trainieren

Dieses Mal präsentieren wir euch den Fitnesstrend Punk Rope. Wenn man den Begriff „Punk Rope“ hört, denkt man im ersten Moment an das Seilspringen in der eigenen Kindheit zurück. Allerdings ist das von dem Amerikaner Tim Haft entwickelte Training eine ganz besondere Form des Seilspringens, die das Ziel hat, die Menschen sowohl zum Schwitzen als […]

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Photo Amiena Zylla

Interview Fitnessmode – “Amiena’s Werkstatt”

In unserem heutigen Interview stellen wir euch Amiena von “Amiena’s Werkstatt” vor, die in ihrem eigenen Studio in München zusammen mit ihrem Team verschiedenste Kurse zum Thema Yoga, Pilates, Faszien und Barre Workout anbietet und sich somit bestens mit schöner und bequemer Fitnessbekleidung auskennt.     Pilates für Fortgeschrittene   Welche Art von Fitness machst Du? […]

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Jeanstyp

Latzhosen – wie ihr den Hosentrend am besten für den Alltag stylt

Vorbei sind die Zeiten, in denen Latzhosen nur an kleinen Kindern auf dem Spielplatz oder schwangeren Frauen gesehen wurden. Denn Latzhosen sind wieder total „in“. Dies liegt auch vor allem daran, dass es sie mittlerweile in unzähligen Designs und Schnitten gibt: ob kurz oder lang, mit schmalem oder weiten Bein, aus Leder, in elegantem Weiß, […]

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7-Minuten-Workout – in der Kürze liegt die Würze

Als heutiges Workout stellen wir euch das 7-Minuten-Workout vor. Bei diesem neuen Fitnesstrend aus den USA handelt es sich um eine Variante des High Intensity Interval Trainings, welcher allerdings nur 7 Minuten dauert. Nach einer Aufwärmphase werden beim 7-Minuten-Workout 12 festgelegte Übungen für jeweils 30 Sekunden ausgeführt, gefolgt von einer kurzen Pause dazwischen. Das Training […]

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Yin Yoga – mit Geduld zum inneren Gleichgewicht

Heute präsentieren wir euch den neuen Fitnesstrend Yin Yoga. Yin Yoga wurde von dem Amerikaner Paulie Zink auf Basis der taoistischen Lehre entwickelt. Diese besagt, dass der Mensch nur dann ausgeglichen und entspannt ist, wenn sich Yin und Yang im Gleichgewicht befinden. Allerdings ist unser Alltag oft sehr Yang geprägt durch Stress, Hektik und Leistungsdruck, […]

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