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10 Weeks Body Change – I make you sexy

Mit unserem heutigen Artikel möchten wir euch das „10 Weeks Body Change“ (10WBC) Programm von Detlef D! Soost vorstellen. Beim 10WBC Konzept geht es primär darum, durch eine Umstellung der Ernährung Gewicht zu verlieren und einen sexy Körper zu bekommen. Dabei spielt der Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse und Gemüse eine […]

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Size Zero – In nur 10 Wochen zur Topform

In unserem heutigen Artikel möchten wir euch das Online Fitnessportal „Size Zero“ vorstellen. Dabei handelt es sich um ein Fitness-, Ernährungs- und Motivationsprogramm, das euch in 70 Tagen oder weniger zur Traumfigur verhelfen soll. Pro Woche sollt ihr vier bis sechs 30 bis 60 minütige Workouts absolvieren, die sowohl eure Kraft als auch Ausdauer trainieren. […]

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Newmoove – mein Online Fitness-Studio bei mir zuhause!

Als nächstes Online Fitnessportal stellen wir euch „Newmoove“ vor. Newmoove bietet euch über 400 verschiedene Kurse an, die jederzeit frei verfügbar sind und mit denen ihr sowohl daheim als auch unterwegs mittels App trainieren könnt. Ihr könnt zwischen Videos aus dem Bereich Yoga, Pilates, Dance, Bodyshaping, Muskelaufbau etc. auswählen, aber es werden auch Trainings für […]

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Fitnessraum – perfekt für’s Training zu Hause

Dieses Mal präsentieren wir euch das Online Fitnessportal „Fitnessraum“. Bei Fitnessraum handelt es sich um ein Online Fitness Studio, welches euch über 700 Kurse und mehr als 20 verschiedene Sportarten anbietet. Angefangen von Yoga, über Pilates und Rückentraining bis hin zu Tanz-, Bodyshaping-, Fatburning- und Rückbildungskursen nach der Schwangerschaft ist alles dabei. Zusätzlich gibt es […]

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Gymondo – zu Hause online trainieren

Heute präsentieren wir euch das Online Fitnessstudio „Gymondo“. Bei Gymondo handelt es sich um eine Online-Fitness-Plattform, auf der man mit Hilfe von Fitnessvideos trainieren kann wann und wo man will. Die Programme sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und es werden keinerlei Geräte dafür benötigt. Das Kursangebot umfasst neben den typischen Bauch-Beine-Po-Workouts […]

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So packt ihr euren Urlaubskoffer sinnvoll ein

Da der Sommerurlaub bei den meisten von euch sicherlich kurz bevor steht haben wir für euch ein paar Tipps zusammengestellt, wie ihr eure Urlaubskoffer sinnvoll packen könnt.       Schwere Sachen wie Schuhe, Kulturbeutel, Föhn etc. werden ganz unten im Koffer verstaut. Damit die Schuhe ihre Form behalten, könnt ihr diese zusätzlich mit Socken […]

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Bodydrill – die besten Workouts bei Dir zu Hause

In unserer neuen Fitness-Reihe möchten wir euch dieses Mal verschiedene Online Fitnessportale vorstellen, mit deren Hilfe ihr ganz bequem von zu Hause aus trainieren könnt. Als erstes Programm haben wir die Seite „Bodydrill“ ausgewählt. Dabei handelt es sich um ein Fitnessprogramm inklusive Ernährungskonzept, welches euch dabei hilft nicht nur eure persönlichen Fitnessziele zu erreichen sondern auch […]

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Photo Sarah misstipsforyou

Interview Fitnessmode – „misstipsforyou“

In unserem aktuellen Interview möchten wir euch Sarah mit ihrem YouTube Kanal “misstipsforyou” vorstellen, die dort nicht nur leckere Rezepte vorstellt oder Tipps in Sachen Beauty und Fashion gibt, sondern ihre Fans auch mit ihren eigenen Workouts fit hält.     Sarahs Workout für schlanke Beine   Welche Art von Fitness machst Du? Ich gehe 2-3x […]

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